Il gruppo agonisti KEIKO San Bonifacio si allena con passione e determinazione nei principali circuiti sportivi italiani di Karate:
Fikta, Fijlkam, JKS e  vari enti di promozione Coni.

Gli atleti si suddividono per talento e passione nelle specialità di:

• Kata, cioè forme di combattimento prestabilite, da eseguire in solitaria. In questo esercizio la componente tecnica è al primo posto. I Kata dello stile Shotokan sono 28, alcuni antichi di centinaia di anni.
• Kumite sportivo, cioè il combattimento con avversario secondo delle regole prestabilite. sono consentite solo le tecniche meno letali del Karate, in modo da preservare perfettamente l’incolumità e concentrarsi maggiormente sulla velocità, la tattica, il tempismo, l’ assoluto autocontrollo del colpo.